training-culture.ruСИЛОВАЯ И КОНДИЦИОННАЯ ПОДГОТОВКА

Интересные статьи, полезные вебинары, курсы и материалы о культуре физической подготовки...
Почему наша информация полезна.
Чем мы занимаемся.
Откуда берется информация для статей.
Цель ресурса.
Сила
Восстановление
Скорость
Исследования
Семинары
Вебинары
Онлайн курсы
персональные тренировки
физическая подготовка спортивных команд
групповые тренировки для спортсменов и обычных людей

О ЧЕМ САЙТ

Ресурс на тему физической подготовки для профессиональных спортсменов, любителей, и тех кто занимается ``для себя``.

Как тренировать силу профессиональному бойцу ММА? Как тренироваться чтобы не получить травму во время суботней игры в футбол с друзьями? На чем стоит сфокусироваться при тренировке детской хоккейной команды? Как улучшить прыжок, ил стать быстрее в спринте? Ответы на эти вопросы нелегко найти в русскоязычных источниках. Так вышло, в США силовые тренеры существуют с 70-х годов и точно знают свою работу. STRENGHT & CONDITIONING это целая индустрия с сертификациями,научными исследованиями и многолетним опытом. Цель ресурса поделиться с тренерским сообществом информацией основанной на этом опыте. Культурой силовых тренировок для спортсменов. Мы подготовили для вас информации основанную на научных исследованиях, теории и методике спортивной подготовки, книгах, курсах и статьях лучших в мире тренеров по силовой и кондиционной подготовке.

КТО АВТОР

Создатель ресурса «Training Culture»

-тренер по силовой и кондиционной подготовке
-эксперт FPA
-создатель семинара «Силовая и кондиционная подготовка единоборцев»
-на базе СК «Салют Гераклион» работал с профессиональными атлетами из ММА, кикбоксинга, тайского бокса, подростковыми хоккейной и горнолыжной командами, спортсменами любителями и группами по физической подготовке для основной популяции.

Так же на сайте опубликованы статьи других тренеров по физической подготовке. Прочитать о всех авторах вы можете нажав на кнопку ниже

АВТОР САЙТАНИКОЛАЙ ТОКАРЕВ

https://training-culture.ru/wp-content/uploads/2018/12/Безымянный56.jpg

Опыт тренировокУЗНАЙТЕ КАК ПОСТРОИТЬ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС

На примере рабочих решений автора сайта

Какую интенсивность и объем выбрать? Какие упражнения применять для подготовки к разным видам спорта? Обо всем этом в цифрах, примерах с настоящими людьми и результатами.

https://training-culture.ru/wp-content/uploads/2019/02/Rectangle.jpg

Али Багаудинов

двукратный чемпион мира по боевому самбо
чемпион мира по панкратиону
бывший боец UFC

https://training-culture.ru/wp-content/uploads/2019/02/Rectangle-1.jpg

Rus Gym

профессиональная команда кикбоксеров

Трус не играет в хоккей - особенности тренировки хоккейных комманд

ХК «ЯНТАРЬ»

подростковая хоккейная команда (2006г)

Тренировки для лыжников

RSR

детская и подростковая команда горнолыжников

https://training-culture.ru/wp-content/uploads/2019/02/Rectangle-3.jpg

Магомед Юнусилау

двукратный чемпион мира по ММА

Физическая подготовка кикбоксинг

Заур Джавадов

Чемпион мира по кикбоксингу по версии KOK

https://training-culture.ru/wp-content/uploads/2019/04/Сафронова-наталья-ОФП.jpg

Сафронова Наталья

МСМК по рукопашному бою

Интересные статьиСТАТЬИ О СИЛОВОЙ И КОНДИЦИОННОЙ ПОДГОТОВКЕ

Актуальная информация, анализ планов подготовки и методов, тренерские практические наработки и мысли...
https://training-culture.ru/wp-content/uploads/2019/02/23.jpg

СИЛАПОЧЕМУ СПОРТСМЕНАМ НУЖНЫ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

И станут ли они медленнее от работы со штангой?

Тренировки мощности

МОЩНОСТЬПОЧЕМУ ОДНОЙ СИЛЫ НЕДОСТАТОЧНО

И какие средства нужно использовать для увеличения мощности

https://training-culture.ru/wp-content/uploads/2019/02/33.jpg

ВЫНОСЛИВОСТЬРАВНОМЕРНЫЙ БЕГ ИМЕЕТ ОГРАНИЧЕННЫЙ ПЕРЕНОС НА ИГРОВЫЕ ВИДЫ СПОРТА

Или почему стоит прекратить героические марш броски хоккеистам, футболистам, игрокам в регби.

https://training-culture.ru/wp-content/uploads/2019/05/Без-имени-47.jpg

ТРЕНИРОВОЧНЫЕ УСЛУГИ

по физической подготовке

Мы тренируем разные популяции людей, в различных форматах. Профессиональные спортсмены разных видов спорта, детские спортивные команды, люди которые просто хотят похудеть, стать сильнее и выносливее, лучше выглядеть, для каждой группы людей у нас есть разные предложения. Если они вам подойдут, то мы сможем показать вам все тонкости нашего подхода к организации тренировок. Вот список видов работы, которую мы выполняем.

-персональные тренировки по физической подготовке для спортсменов (контактные игровые виды, единоборства, циклические виды спорта)

-групповые тренировки для спортсменов любителей и людей занимающихся для себя

-групповые тренировки для профессиональных спортсменов (отдельные группы по видам спорта)

-физическая подготовка спортивных команд (игровые виды спорта, единоборства)

-персональные тренировки для людей которые хотят быть сильнее, выносливее и выглядеть лучше, занимаясь физической подготовкой как профессиональные спортсмены

-персональные и командные тренировки для детей спортсменов (с 10 лет)

Вы можете прочитать больше о каждом формате и его условиях, нажав на кнопку

Одразовательные курсы и семинары

Та информация которая требует не просто огласки а формирования навыков и их обучению, представлена в виде курсов и семинаров. Курсы в онлайн формате доступны всем независимо от местонахождения, включают в себя насыщенный алгоритм обучения, с конкретным результатом при завершении. Семинары содержат в себе лекции и практические занятия, чтобы вы могли лично увидеть из чего состоит тренировочный процесс, и попробовать методы силовой и кондиционной подготовки на себе..

Образовательные курсы и семинары по физической и кондиционной подготовке

INSTAGRAM

Notice: Trying to get property of non-object in /home/z/zajtse/training-culture.ru/public_html/wp-content/plugins/bold-page-builder/widgets/bb_instagram/init.php on line 115

ПОДПИСАТЬСЯ СЕЙЧАС

Не пропусти новые статьи и курсы...

СВЯЗАТЬСЯ СО МНОЙ

Узнайте подробности о моих курсах и услугах